Lo que acontece en nuestra vida esta directamente relacionado con nuestro modo de ver el mundo y con las acciones que realizamos sobre él.
Si bien existen situaciones que no podemos evitar, el modo en que las atravesamos y resolvemos depende de nosotros mismos.
El sufrimiento no se puede eliminar de la vida, pero podemos lograr una vida mas satisfactoria en la medida en la que desarrollamos nuestra capacidad de aprender y resolver.
Cada uno de nosotros vive según un modelo, conciente o inconciente, que determina el modo en el que nos relacionamos y trabajamos.
Cuando nuestras vivencias son fuente de sufrimiento, angustia o ansiedad tendemos, en el mejor de los casos, a aplicar las soluciones que consideramos
correctas.
En numerosas situaciones, estos intentos de solución no son efectivos. El sujeto tiende a defender y conservar su modelo y esto anula toda posibilidad de salida creativa.
El primer paso hacia una vida mejor consiste en conocernos a nosotros mismos.
¿Qué tipo de vínculos creamos? ¿Cuáles son nuestros deseos y que acciones llevamos a diario para concretarlos? ¿Qué valores nos sustentan? ¿Qué aprendimos de lo vivido? ¿Repetimos una y otra vez aquello que nos provoca malestar? ¿Cómo salimos de lo que nos daña? ¿Qué relación establecemos entre las tendencias del ser humano de innovar y conservar? ¿Cómo salimos de la mirada única y nos permitimos crear otra mirada posible?
Las personas que acuden a una consulta psicoterapéutica suelen estar atravesando una de estas dos situaciones:
Padecen síntomas de angustia, ansiedad o depresión pero no pueden identificar la causa del problema.
O, identifican el problema pero no pueden pensar, decir y/o hacer lo que necesitan para resolverlo.
En los dos casos actúa una tendencia muy fuerte a la conservación y defensa del propio modelo personal. De aquello que creemos que la vida es. De los valores que defendemos. Esto lleva a que no podamos ver las soluciones alternativas que todo conflicto tiene. La diferencia en uno y otro caso es el grado de conocimiento que se tiene de uno mismo, de sus relaciones con los demás y de los valores que sustenta.
Recordemos que el malestar es un síntoma de lo que nos acontece. Existen problemas críticos difíciles de solucionar y nuestra tarea es avocarnos a su resolución.
Fuente imágenes: http://www.missmoss.co.za/2012/07/16/ryan-pickart/ Ryan Pickart