Cuantas veces te has sorprendido diciendo si, cuando lo que quieres es decir realmente es NO ? Y al reves ? Esta situacion
es mucho mas habitual de lo que podemos imaginar en un primer momento
Basta hacer un simple ejercicio : detente un par de minutos a pensar y enumerar las ocasiones en que has experimentado
algo parecido en las ultimas veinticuatro horas . Si te respondes con sinceridad, lo mas probable es que no dejes de
asombrarte.
Y esas respuestas equivocas no se han producido porque seas una persona mentirosa, ni siquiera poco sincera . Es solo una cuestion de costumbre. De mala costumbre.
” No quiero ser pesado” ” no quiero parecer descortes ” , ” total que me cuesta ? ” ” y si se enoja ? ” ” para lo poco que importa lo que yo opine ..” , ” puedo quedar como un tonto ” ” en boca cerrada no entran moscas ” … Las anteriores son algunas de las miles de excusas, en apariencia totalmente validas , que podemos encontrar para justificarnos ante nosotros mismos y, ! para que decir !, delante de los demas . Pero lejos de ser efectivas, ellas son reacciones adversas, que se vuelven contra quien las toma, como un verdadero boomerang.
Lo habitual es que la persona no se de cuenta de como esta actitud le esta afectando en lo mas profundo de su vida. Sensaciones de angustia, impotencia, rabia, depresion, inseguridad, y de agresividad consigo misma son el resultado de la acumulacion de estas reacciones que en psicologia se conocen como falta de Asertividad..
Tampoco se trata de pasarse al polo opuesto. No faltan aquellos que , tratando de ocultar una gran timidez o por evitar que se aprovechen de ellos, reaccionan de manera totalmente contraria. Palabras cortantes, expresiones duras y hasta un alza en el tono de la voz, a menudo reflejan una tremenda inseguridad, mas que una personalidad fuerte y avasalladora .
En ambos casos , el resultado es el mismo: personas poco contentas con ellas mismas . Unas por no lograr nunca decir lo que realmente quieren , y otras por sentirse aisladas y poco queridas.
Para alcanzar un equilibrio entre ambos extremos, sumisión y agresividad, lo mas indicado es tratar de tener una conducta asertiva. En pocas palabras : acostumbrarnos a decir lo que sentimos y pensamos en el momento adecuado, con las palabras apropiadas y sin aprovecharnos de los demás …